国立合宿最後のお昼ごはんは、マネージャーによる自炊でした。
メニューは・・・・・・
カレーライスです！
















カレーライスはプレーヤーにとったアンケートの中で人気ナンバー１の献立でした。
このカレーライスには定番の豚肉・じゃがいも・にんじん・玉ねぎが入っています。
でも、プレーヤーに練習に欠かせないエネルギー源となる炭水化物を
沢山とってもらうために、じゃがいもを多めに入れました！

またカレーのルーに含まれるスパイス類には、共通して発汗、健胃、抗酸化作用があります。
発汗作用で新陳代謝を高め、食欲を増進させ、胃腸の働きを高め、疲労を回復するなどの効能があるのです。
夏の暑さで食欲が落ちがちな時期には、ピッタリなメニューなんです。

ふだんよりお米を多く炊きましたが、みんな完食、さらにはおかわりまでしてくれました♪
カレーの食欲増進効果が発揮されたようですね☆

さらにカレーに加えて、一人１つゆでたまごをプラスしました。
たまご１つには6.5グラムのタンパク質が含まれていて、
手軽にタンパク質を摂取できる高タンパク食品です。

カレー40人分はびっくりするような量でしたが、みんな沢山たべてくれてよかったです。
菅平合宿もがんばりましょう☆☆