春めいてきました・・・と思ったらこんなに寒いなんて、

みなさん風邪ひかないように気をつけましょうねー。

風邪予防といえばビタミンAとビタミンCです。

ビタミンAは緑黄色野菜に多く含まれていて、油と一緒に摂取すると体への吸収率が上がります。

ビタミンCは壊れやすいく溶けやすいので、果物からそのまま摂取するのが一番効率的です。

ストレス解消にもよいそうなので、ぜひ果物を食べましょう。

マネージャーはコラーゲンと一緒に摂取してください笑

みんなで風邪をひかずに元気にシーズンのりきりましょう。

新歓も始まるし、風邪ひいてる場合じゃないですね。