こんにちはー。

今日はなんだか曇ってはっきりしない天気でしたが、ウェイトもグランドでの練習も、はりきって頑張りました。

トレーナーの方に、「練習後のご飯もだいぶ定着してきたみたいだね」と言われました。

練習後30分以内にエネルギー補給をすると、体作りに効果的だということで、みんなでご飯を食べています。

対抗戦で、怪我せず、そして思いっきりタックルできるような、そんな大きくてしっかりした体を目指しましょう！！

明日は、BLの方々に来ていただいて練習する予定です。

がんばりましょう！！